强迫症怎么治疗比较好

强迫症怎么治疗比较好

强迫症怎么治疗比较好？专家表示，心理治疗是强迫症治疗方法中一种很重要的方法，强迫症的发病在我们的生活中其实很多，只是有些人不大在意而已，而且每个人都会有一些强迫现象，这些现象的存在是正常的。

不理：不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到“无聊”而告退了，这种方法要有坚定的信念支撑，要坚持做下去。

不怕：对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信。

不对抗：不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向,去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。