风寒感冒怎样好的快

风寒感冒怎样好的快

风寒感冒鼻塞流涕，打喷嚏，咽痒，头晕乏力（个人症状）怎么办？

1.红糖姜水感冒初期喝些热呼呼红糖姜水，暖和身体，祛风散寒。

2.热水泡手脚热水泡手脚，促进血液循环，发汗解表，利于睡眠；身体发冷可先全身沐浴热水再热水泡手脚。

3.睡觉好好休息，盖好被子，保持充足睡眠，有助于身体机能自行恢复健康。

4.晒太阳晒晒太阳，暖暖身体，可以起到祛除体内寒气的效果。

5.多喝温热开水风寒感冒多流鼻涕轻微咽痒，多喝温热开水可润喉温体排出体内代谢废物。

6.运动跑跑步，微微出汗，促进血液循环，增强身体免疫力，不宜过累。