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家常奇菜:清蒸苦瓜籽的做法

家常奇菜:清蒸苦瓜籽的做法

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家常奇菜:清蒸苦瓜籽的做法

  没错就是苦瓜籽!肯定有人不信,苦瓜籽也能吃!不但能吃,而且非常好吃。应该没有多少人吃过吧。最主要是要用来清蒸的苦瓜籽要求比较高,要那种八九成熟的苦瓜,籽实变成红色的苦瓜籽才好吃。

取材

  买苦瓜挑选成熟度高,颜色变白或变黄的苦瓜。取出里面裹着红瓤的苦瓜籽,用碗装好备用。苦瓜的籽不多,最好有两条以上才好墨诉。

调味

 温随 加入茶油、干辣椒、豆豉、酱油、盐调味。

清蒸

  将调好味的苦瓜籽放入蒸锅,盖上蒸十分钟左右材趴胆。

提香

  蒸好后,滴两点香油提香。

拌匀上桌

  上桌前用筷子拌匀即可上桌。