无花果干的功效有哪些

无花果干的功效有哪些

无花果是比较不常见的水果，超市里的无花果干非常多，吃起来口感虽不怎么样，但是营养价值非常高。那么它有哪些功效呢？

无花果干可以促进食欲。它可以促进食物消化、消除积食，增进食欲。

无花果干可以预防心脑血管疾病。有此方面疾病的人可以日常食用一些。

无花果干可以消除疲劳，提高体能。经常加班的人可以选择它作为零食。

它的膳食纤维和果胶能刺激胃肠壁蠕动，来促进新陈代谢，有助于帮助减肥。

无花果中的营养物质含量极高，可以改善皮肤问题。

无花果还有防癌的作用，尤其是对咽喉癌、食道癌、胃癌、喷门癌等癌细胞具有抑制作用。