Simone山药燕麦小米粥
的有关信息介绍如下：
山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。小米养胃、补血，燕麦美白肌肤、对肠道很有好处。我喜欢喝这样浓浓的米粥，一碗下肚，不用吃馒头就饱了。
准备淘洗干净的小米和燕麦。
山药去皮洗净，切小块儿。
把三种食材放入汤锅内，加入水量水。
大火烧开。
盖子不要盖严，小火煮。
中间要不断搅拌。
煮至米粥浓稠。
放入冰糖，搅匀。
煮至冰糖融化即可。
水要一次性加足，中途不要加水，这样熬粥才能香浓。
熬煮过程中要不断搅拌，也会使粥加速软烂、更为香浓。
