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凉拌海带洋葱丝

凉拌海带洋葱丝

的有关信息介绍如下:

凉拌海带洋葱丝

洋葱和海带虽然是常见的食物,但营养都不错。单独拌海带难免会有腥味,单独拌洋葱味道又太冲,二者结合一起就不同了,味道相辅相成,成为一款很开胃清爽的小菜。

洋葱切丝后泡在清水里,滤去过多的辛辣味

海带事先在清水里泡去过多的盐分,洗干净后切丝

锅里倒油,加热,加入花椒文火慢炒

花椒香味飘出来后,把变糊的花椒铲出去

把剁椒放花椒油里慢慢炒出香味,关火

捞出洋葱,和海带放一起

倒入蚝油、醋,加适量的盐

把剁椒和油淋在菜上

拌匀即可。

洋葱辛辣味浓,所以切好后在清水里泡10分钟以上。

海带比较咸,要在清水里泡掉多余的盐分。