小米花生红豆粥的做法
的有关信息介绍如下：
小米花生红豆粥是一道香甜美味的粥品，而且它还含有丰富的蛋白质和微量元素，具有清热解毒，养胃，祛湿消肿的功效，非常适合老人和小孩食用。
将花生、红豆、莲子清洗干净后放入清水中浸泡半天，红枣去核备用；
锅中加入适量清水，将花生、红豆、莲子、红枣放入锅里，煮沸后改用小火再煮30分钟；
然后放入小米；
待小米煮至米开花，花生、红豆都变软时，加入适量的红糖，再煮1-2分钟就可以了；
小米花生红豆粥的做法
Simone
发布于 2025-09-28 18:07:03
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