孕妈妈如何去除妊娠纹

孕妈妈如何去除妊娠纹

随着腹部胎儿的茁壮成长，每个孕妈妈心里都洋溢着幸福的感觉，可是开心之余，不免又多了一丝烦恼。为了生育，很多妈妈们都付出了很大的代价，身材的改变和生活的忙碌等。最让人头疼的就是出现了妊娠纹。

妊娠纹就是女性在怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部以及胸部等处，呈现紫色或粉红色的条纹。在这个缺乏锻炼，饮食生活不规律的社会，妊娠纹出现的几率变得越来越高，据统计有70%-90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。出现妊娠纹的烦恼，还是交给兰雅祛纹精油来解决吧！孕妈妈可以看看下面消除妊娠纹的小技巧。

孕妇在怀孕的时候一定要摄取足够的营养，才能有利于胎儿的健康发育。营养的范围也要广，但是这并不意味着要摄取过量营养。可以适当的吃些富含维生素C和蛋白质的食物，这两种食物都有利于重建皮肤的胶原纤维。一般猪蹄、羊蹄中的胶原蛋白多谢，可以增加皮肤的弹性，缓解妊娠纹。

孕妈妈在怀孕期间都会变得懒惰，这样是不行的，适当的运动可以甩掉体内多余的脂肪，减少因为脂肪囤积对皮肤的压力，对以后身材的恢复和淡化妊娠纹都有帮助，孕妇选择的运动不要太激烈，可以选择散步，爬楼梯，还可以做简单的家务活。如果要做孕妇瑜伽一定要在专人的看护下进行。

孕妇每天用温水冲澡可以给皮肤保湿，冲澡的时候进行按摩，可以增加皮肤的弹性，从而淡化妊娠纹，按摩的时候动作要轻。孕妇还可以选择合适自己的内衣，和托腹带，来减少胸部和腹部的下坠引起对皮肤的拉扯。

孕妇也要做好对肌肤的保养工作，一定要给皮肤保湿，可以每天涂抹橄榄油或者维生素E来给皮肤滋润保湿。如果能在产后三个月内，坚持涂抹和按摩，效果会更好的。