吃雪糕有哪些好处和坏处呢

吃雪糕有哪些好处和坏处呢

炎炎夏日，身体发热，总想吃几根雪糕。那么你知道吃雪糕有哪些好处和坏处吗？小编来说一说。

一，吃雪糕的好处

1，可以帮助人们防暑降温，使你的心情愉悦起来。本来夏天炎热，容易让人心烦意乱，这个时候，吃些雪糕就可以降温，再加上甜食容易让人心情愉悦，所以可以使你的心情好起来。

2，补充一定的营养。因为雪糕是由牛奶、水分、乳糖、有机酸等成分组成，所以吃一些雪糕可以补充你身体所缺的这些营养。

3，补充身体能量。因为雪糕含糖量很高，当你身体无力的时候，吃个雪糕顿时感觉身上有劲。

4，增强人体的记忆力。特别是冰淇淋，它含有较多的卵磷脂，它可以释放胆碱，对人体的记忆力有帮助。

5，吃冰淇淋可以补充人体氨基酸，钙、铁、磷、钠等营养物质，有助于人体的生理机能，保持渗透压的酸碱度，有利于体的健康。

二，吃雪糕的坏处

1，因为冰淇淋含糖高且冷冻食物，所以虚寒的体质的人食用会加重身体负担。

2，冷饮对肠胃有刺激作用，脾胃虚弱的人不适合用。