山药煮粥的做法
的有关信息介绍如下：
这道山药粥，是通过健脾养胃来缓解积食症状的菜式，适合不宜食用山楂类食物消食的孩子。这样做的山药粥，滑嫩营养，养胃又润肺。
大米提前用凉水浸泡 1 小时。
山药洗净，去皮，切成小块。
干莲子、茯苓、薏米和芡实均用流动水冲掉表面杂质。
煮锅中放入足量清水。
大火煮开后将所有食材放入。
再次沸腾后，转小火盖上盖子焖煮 40 分钟即可。
山药煮粥的做法
Simone
发布于 2025-10-10 02:24:04
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