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心情不好的时候怎么办

心情不好的时候怎么办

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心情不好的时候怎么办

现在的我们几乎人人都离不开手机、电脑等电子设备。身体和心情各方面都有些疲惫,偶尔会有些不开心,今天呢分享几个我自己不开心的时候会做的几件事。

跑步,建议早上跑步,空气好,而且伴随着早上的太阳一天都有好心情,如果不凑巧是其它时候的话也无所谓,任何时间,只要在安全的前提下都可以去跑跑步,来释放一下自己的压力和情绪

爬山,运动一直都是我自己比较喜欢的,可是我自己也并不是一直坚持,爬山呢不仅有趣还可以锻炼身体,和好朋友一起去的话会开心很多,到达山顶的时你所有的烦心事就都化作云烟了,另要注意防护,换一套轻便的运动服再配上运动鞋,完美!

随着经济的发展我们现在出门大部分都是开车或者坐公交车,相对于步行来说,骑自行车是个非常不错的选择,早上或者傍晚在车辆少的街道慢骑自行车,心情会好太多。

和三两个好友去KTV放纵也是不错的选择,点着自己喜欢歌曲,即使音色并不完美,也不耽误我们开心。

动画片,可以治愈所有的不开心,个人比较喜欢看动画片和动画类的电影。

如果以上你都不太喜欢,那建议你写一封信,可以寄给好朋友,也可以寄给我。