营养排骨汤的做法

营养排骨汤的做法

营养排骨汤(电饭煲清汤无油版)的做法

准备好所有食材。

锅中烧水放少许料酒、姜片，水开下排骨焯一下撇掉血沫。

排骨捞出放入电饭煲中，加少许料酒，姜片、花椒大料香叶小茴香，大枣1个，添水到电饭煲里最高刻度水位即可！

电饭煲按键炖汤功能2小时，一般我是提前一晚定时，第二天早上出锅。

2小时后出锅，将所有排骨连汤带料一起放入砂锅烧开，加入适量盐豆、贝贝南瓜、胡萝卜、青豆小火炖30分钟。如果水少可以再添一碗水，根据自己口味添加水的多少。

将玉米切块，我这是熟玉米，如果是生玉米就和土豆胡萝卜等食材一起放入砂锅里炖。

大概炖15分钟时下熟玉米。

30分钟后临出锅前放入香菜和葱花。

盛出，清淡不油腻！

排骨和玉米的香气四溢，营养丰富的排骨汤做为早餐搭配黑全麦豆沙包，能量满满！

长大口，啊～