什么原因导致失眠

什么原因导致失眠

下面就跟大家聊一聊是什么原因导致我们失眠，希望对大家有所帮助。

可能发生了一些你意想不到的事情，所以才导致晚上睡不着，失眠。

有可能是你自己想的太多，把很多问题藏在脑海里，回忆思索。

有可能是晚上吃的太多或者不舒服，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶。

还有可能是第二天有重要的会议或者考试，情绪太过激动导致失眠。

也有可能是玩手机过度，或者看电视剧太入迷，被电视剧情节所打动而失眠。

也不排除生病，建议可以去医院检查一下。