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打篮球的热身

Simone 发布于 2025-11-17 23:40:48 830 阅读

打篮球的热身

的有关信息介绍如下：

打篮球的热身

热身安全

运球来回保持微汗状态

上肢腰的来回摆动拉伸颈部配合旋转

压腿拉筋脚踝的旋转膝盖的旋转注意膝盖前后匀速动即可不需圆周运动

标签:打篮球,热身