Simone适合生理期食用的食品
的有关信息介绍如下：
适合生理期食用的食品有哪些？
猪肝
猪肝里边含有丰富的营养物质，也含有丰富的铁元素，可以帮助女性达到补血的效果，在生理期之后是非常适合食用的，此外，适量吃一些猪肝还可以达到预防缺铁性贫血的效果，而且猪肝的做法也有很多种，大家可以根据自己的情况选择，比如炒猪肝、猪肝粥都是味道不错的。
阿胶
阿胶对女性健康很重要，是生活中常见的一种补血补肾的食物，对于女人而言还可以达到美容养颜的效果，非常适合经期过后的女性食用，而且阿胶除了直接吃做法也有很多种，比如阿胶糯米粥。
鸡肉
鸡肉对身体可以达到滋补的效果，非常适合女性朋友食用，在经期之后食用可以帮助补充蛋白质，大家也可以根据自己的喜好选择不同的食用方法，比如炒着吃、熬鸡汤等等。
