黑花生的功效与作用

黑花生的功效与作用

黑花生的功效与作用

黑花生为果仁外皮为黑色的花生，传统中医理论认为色黑入肾，黑色的植物种类多具有补肾的功效。

经证实，黑花生所富含谷氨酸能保护脑细胞免受自由基损伤、增强大脑功能；

所含天门冬氨酸能促进脑细胞发育和增强记忆力；

所含精氨酸可增加精子数量、增强男性性功能。其作用与传统中医强精补脑的认识相吻合。

黑花生内含丰富的硒、钙、钾、铜、锌、铁、锰等微量元素，8种维生素以及19种人体所需的氨基酸。

其特殊的营养成分，在促进人体的生长发育、提高机体免疫、预防心脑血管疾病等方面具有较好的作用。

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