怎么缓解痛经比较好
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一般缓解痛经的方法有很多的，预防痛经的方法也有很多，先讲几个5-10分钟即可缓解痛经的方法：
一，按摩缓解，把双手先搓热，然后贴紧小腹轻揉按摩小腹部，有助于缓解痛经情况，力气别太重适合自己即可。
二，耳朵塞酒精棉，适量白酒倒在棉花上面，然后放进耳朵里，
三,多喝热的红糖水
三，痛得较重建议吃点止疼片别硬抗，经常每个月都会月经痛 建议可以用芙神花50g敷在小腹部位，连敷些日子能根冶哦
怎么缓解痛经比较好
Simone
发布于 2025-09-14 01:10:43
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