香蕉牛奶果汁太好喝了
的有关信息介绍如下：
香蕉还能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。 香蕉虽好，但并非人人皆宜。患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不宜多吃香蕉，以半根为限。香蕉性寒，脾胃虚寒者须慎食，以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量，若多吃，应从主食中除去碳水化合物的数量，以免血糖升高。
香蕉切成小块
香蕉放进榨汁机里
倒上牛奶。
放入冰糖
开始榨，我用了5分钟的时间
好喝
香蕉牛奶果汁太好喝了
Simone
发布于 2025-09-14 05:23:59
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