黑椒鸡排的做法
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黑椒鸡排的做法
鸡胸肉洗净，对半切开，刀背将两面拍松
将鸡胸肉放入眠辞盘子内放入蒜末、黑胡椒、生抽、料酒、蚝露信霜油、老抽、适量油、淀粉，抓匀，腌制一个小时
锅中烧水，西蓝花切成朵状、洗净、焯熟
转小火准备煎鸡悦处胸肉，锅中加入少许的油，放入腌好的鸡胸肉
锅中淋入清水盖上锅盖，焖一会
大火收汁，夹出切成小块，摆上西蓝花、小番茄装盘
黑椒鸡排的做法
Simone
发布于 2025-09-15 06:40:33
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