散装生燕麦片怎么吃-百问十六

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散装生燕麦片怎么吃

燕麦片是燕麦粒轧制而成的一种食品，呈扁平状，它的营养丰富，含有多种维生素、钙、磷、铁、锌、锰等营养物质，具有辅助减肥、辅助降低血脂的作用，可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起打豆浆饮用。

生燕麦片清水淘洗一下（因为是散装的），沥水备用。

黑豆放入清水中浸泡几个小时备用。

榨汁机内放入黑豆和生燕麦片，倒入适量饮用水按键打成豆浆。

打好的燕麦黑豆豆浆倒入杯中，放入少许砂糖搅匀饮用。