跳肚皮舞的好处

跳肚皮舞的好处

跳肚皮舞的好处有很好，最明显的是瘦身。其次，是能很好的提升自己身价以及气质。曾经有人这样说过，如果要练妖媚的话，学肚皮舞是不错的选择。

减少腰部赘肉、重塑平坦小腹

提高自信气质、变得性感妩媚

疏经活血，按摩子宫和肠道

对女性痛经、内分泌失调有明显的作用

练习肺活量的张力

男性可以增加8肌

平时要多喝水，多吃水果

不要摸肚子