Simone年轻人该如何保养身体、保持健康
的有关信息介绍如下：
由于科技进步和人们的生活水平的提高，一些人尤其是年轻人的生活习惯和规律发生很大变化，随之而来的是患病的年轻化。因此，在现代社会，年轻人的养生不容忽视，用中国古代的话来说，人不能违背自然规律，要达到人和自然的和谐的相处，才能活的的寿命长久。那年轻人该怎么样养生呢？
控制玩电脑和手机的时间，可有效降低颈椎病、腰椎病的发生。
少用空调，少入娱乐场所。长期使用空调导致空气干燥，不对流，容易引起头疼、打喷嚏、咳嗽、发烧、头昏、乏力、注意力不集中等。
俗话说：水是生命之源，因此，多喝水有益健康。但现在年轻人往往选择各类饮料，很多饮料都富含激素，长期饮用对身体无益，如引发糖尿病等。
玩游戏、玩手机、进KTV，这些使得现在年轻人睡觉的时间越来越晚，睡眠时间也越来越短，而早上起床也越来越匆忙，经常顾不上吃早餐，这些都是不利于健康的生活习惯，容易导致胃病等。
