蛙泳手的动作要领是什么
的有关信息介绍如下：问题补充说明：为什么在岸上做的好好的,下水就不行了呢?和腿部的动用也不能很好的配合?有什么办法
蛙泳手的动作要领：
（1）、划水：张开胳膊略比肩宽，直臂屈腕抓水，用手和小臂向后向外向下划水，肘不动，手不过肘，肘不过肩。
（2）、收手：收手合十字，夹肘比肩窄。
（3）、在水中画一个桃型，划水来自收手伸手连续不停顿。
最主要走开尼很的是“抱水”要略慢，“夹肘”要彻底、迅速，因为夹肘退水才能借助这个力提肩、吸气、入水，PS：手指稍微并拢缝隙不要太大。。。
蛙泳手的动作要领是什么
Simone
发布于 2025-07-07 16:31:29
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