《教你如何打篮球》

《教你如何打篮球》

篮球运动是投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一。创建时间为1891年12月。创建人为教师詹姆斯·奈 史密斯博士。篮球是由两队，每队出场5名成员。目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。

两脚开立，基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚之间。屈膝，腿随着球的上升伸直。

肘要适度外展，不用太正，以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、形成三个直角。

投篮时五指张开，用眼睛瞄准后两手用力一抛，两腿向上用力一跳。