有些人喜欢天不亮起床锻炼身体对健康有什么影响
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有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？答案：未必有益。
如果个人体质较好，早上锻炼后可加速血液循环，可快速适应到一天的工作、学习之中去；如果个人体质较弱，则不建议早上起来就锻炼，否则可能会导致低血糖、头晕等症状。
有些人喜欢天不亮起床锻炼身体对健康有什么影响
Simone
发布于 2025-08-30 17:04:42
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