补血养颜汤有哪些

补血养颜汤有哪些

人体是“血肉之躯”，只有血足，才显得脸色红润，肌肤细嫩，有光泽；只有肉实，才能肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，重在养血。

中医学也早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于补血养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，女性补血养血迫在眉睫 莲子煨老鸭 是一款专门针对孕产妇女定制的补血养颜汤

老鸭处理干净，砍成大块，莲子泡发，去除莲心，茶树菇泡发，减去老根，枸杞洗干净，

将老鸭汆水去血，捞出备用，

砂锅中家适量水，把所有材料都下入锅内，用中火煲45-60分钟，至其熟烂时在加适量的盐和味精调料即可食用。