Simone瘦身荷叶茶的喝法
的有关信息介绍如下：
荷叶茶富含荷叶碱，具有天然的瘦身清体功效。但是，荷叶茶的喝法也是有讲究的。怎么喝才能更有效地瘦下来呢？
1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
2.最好在饭前空腹择沟板喝下，这样最有利于排便消除水肿。
3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段排陕荡婶喝，三餐前和下午茶时间喝。
4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
