小县城如何自学太极拳

小县城如何自学太极拳

小县城，找不到师傅，如何学习真正的太极拳

常听一些朋友说想练太极拳，但觉不易上手。

我们在刚刚开始练习太极拳的时候，一般都是出于兴趣自学的，看杂志书籍，或是对照视频练习，或者四处拜访名师找名师指点。

学拳也不一定要拜师，学习的方式是多种多样的，可以是师徒模式，可以是学术模式、也可以是学校模式，不管哪个模式，只要成功了都是一样的。

这就是殊途同归，百虑一致的道理。

太极拳正在普及，健身者居多。但大都披肺感觉学会容易学好难，这是因为太极拳是一种集健身与技击为一体的内家拳术。

初学太极拳者，都会遇到这么几个普遍存在的问题：譬如，学什么拳好？

“学什么拳好？”

曾有前辈说过：“学拳不能学成老头拳。”

人年纪大了以后，内心的体会可能更深，但动作往往做不到位。

初期的学拳与后期的练拳是有区别的，也就是练拳是有阶段性的。

太极拳初始以外形催内气，到终末以内气催外形。

以外形催内气就需要规范准确的拳架，而老人功力深了，以至于对外形往往都不怎么重视。

很多太极拳爱好者都说太极拳是内家拳，对拳架动作的要求不高，而更注重内在的气和精神上的修为。比如以意导气、以内气催外形等等。

可是对一个刚开始接触太极拳的普通人来说，他哪里会有足够的内气去导、去催呢？

如果没有准确的拳架，随你怎么注意内在的东西，就像广播操，做一辈子随你怎么注意内在的东西，永远也不会变成内家拳一样。

太极拳入门，最重要的是姿势正确，这一阶段的感觉是靠不住的。

“感觉”不能作为检验自己功力的标准。感觉好，不代表练对了。没感觉，也不表示功夫不长。

大家应该把注意力放在“调身”上，把松肩、舒适、气顺等要领做对，做到可以无意为之，自然而然的程度才好。

太极拳本身是一种技术，学习的方式也属于艺术类。

怎么说呢？

这好比学书法，开始写得字歪歪扭扭，但是谁也不能说这是个错字，但从书法的角度来讲，这还不行。

注意，“不行”和“错”是两个概念！错可以改，不行就要继续练！

许多人练不出太极功夫，主要是练法不正确。

初学太极拳，每一个拳架动作都要规范准确，不然你是很难练出东西的。

太极拳对身体各部位的要求十分严格，单从步法来说，脚步的位置仅仅错一点点，自己的感觉就不一样，这还不包括身法、手法等身体各个部位的要求。

为什么要找一个老师？因为一个老师他能帮你解决这些问题，一个好老师更能事半功倍。

这一点，传武太极拳做的就很好，每天纠正一个动作，每天进步一点点

一些拳友一直说他们的本地是个小县城，或者由于当地太极拳的普及不是非常好，所以想找到一个太极拳老师是相当难的，因此也就有了自学太极的想法，

那怎么办呢？我想太极拳的爱好者要做好以下几方面：

１、有条件的初学者，最好能在早上去公园和本地人锻炼的地方，或许能找到一位老师。

只要是练习太极拳的或者其他武术的老师，他们都有晨练的习惯，而且是比较清静的地方，早晨可以去那里寻找，也许会有所收获的。

２、如果真找不到老师的话，那就只好自学了。太极拳现有陈、杨、武、吴、孙等多种流派，而且有的虽是同一流派，但老师不一样，其架式的风格也就有所不同，因此在自学时，一定要选择一个老师教的版本。

３、还有一种方式很适合大家，传颂诸武太极拳，师傅亲自在线教拳，每天纠正一个拳架，每个人都能明舍码沟白学拳的要点记忆学拳的方法

无论练习太极拳的道路有多么艰苦，有志者事竟成，祝所有有心之士，最终学有所成。