Simone花生怎么煮好吃|水煮五香花生做法|盐水花生做法
的有关信息介绍如下：
水煮花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。
煮花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。
盐水五香花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富。
1.挑选品质比较好的花生，选用大粒花生为佳，这样吃起来比较爽哈；
2.花生最好是新出来的，还没有晾干的，这样吃起来口感比较好；
3.把买来的花生用清水洗净表面的土渍，沥干放置容器中等待下锅；
4.准备调料：葱、姜、蒜、花椒、大料、酱油、食盐、干辣椒；
5.将盛有花生的容器添加清水，淹没花生即可，把调料都放置在锅中，大火煮至开锅后，调制小火，煮30-40分钟；
6.关火后，在泡制4-6小时为宜，这样就可以保证花生充分进入香味
