Simone10.8 寒露：寒露养生吃什么
的有关信息介绍如下：
寒露养生吃什么？寒露前后，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，皮肤、身体也会因缺少水分而变得干燥、粗糙。虽说天气渐渐寒冷，但是养生工作却一刻也不能停止。今天我们就来一起看看寒露养生吃什么吧？
香蕉
香蕉含多种微量元素和维生素，能促进消化，增强身体抵抗力。
黑芝麻
黑芝麻丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，能降血压，润发养颜。
牛樟芝
牛樟芝含有三萜类物质、多醣体及腺苷，能调理肠胃，增强体质；并且还能调节免疫功能，抑制细胞变异。
山药
山药含有维生素及黏蛋白，能提高免疫、延缓衰老及防止脂肪堆积。
