夏天经期不能吃什么水果

夏天经期不能吃什么水果

夏天到了，西瓜水蜜桃都纷纷上市了，那么在经期的时候，我们哪些水果可以吃，哪些不能吃呢，本篇经验给大家介绍下夏天常见的一些水果的食用注意事项哈。

先来个总原则：

每种水果的营养价值不一样，在经期的时候，每种水果都是可以食用的，我们只要控制食用的量就没有太大的关系。经期讲究点的话，最好是性寒的水果少吃或不吃哦。

西瓜，性寒，经期要少吃或不吃。

夏天到了怎能少得了西瓜呢，但是经期的时候，我们尽量不要贪食哦，如果忍不住，也要控制在一个拳头大小的份量哈。

水蜜桃，性温，经期是可以吃的。

水蜜桃性温是可以吃的，但是控制在一天一个哦，平时也是，吃多了容易上火。

葡萄，性平，经期是可以吃的。

葡萄建议分次吃，一次不可吃太多，容易腹泻的小伙伴需要少吃。

荔枝，性温，经期是可以吃的。

一次控制在10个以内，吃多了容易上火。

芒果，性凉，经期不要吃。

经期吃芒果容易止血，建议大家不要吃哦，平时也要控制在一天一个就好。