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不流汤汁的鲜贝炒蛋瑶柱炒蛋

不流汤汁的鲜贝炒蛋瑶柱炒蛋

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不流汤汁的鲜贝炒蛋瑶柱炒蛋

我真的很喜欢扇贝(瑶柱)打牙的味道。炒海鲜容易煲汤,失去风味。但这道菜不好吃。用鸡蛋包起来又咸又好吃。这是一顿美味可口的饭菜。上班族也可以吃米饭,用微波炉加热。同样的方法也适用于虾。

如果有足够时间冷冻新鲜贝类,应冷藏解冻,清洗干净,不要过度清洗,以免破坏风味。

控水后,用厨房纸巾擦干,不用擦得很干,轻轻按表面就看不到水了。

加入酱油、料酒、淀粉和一撮盐。如果可能的话,加入鱼露调味。腌15分钟以上。

把三个鸡蛋打碎,加点盐。

锅中倒入油,大火烧热至7-8成,倒入腌好的鲜贝(入锅前鲜贝需要搅一下避免淀粉沉淀),快速翻炒至8成熟(1分钟左右),盛出备用。

新鲜贝类稍微冷却(3-5分钟)。这时,一些水从新鲜的贝类中分离出来。把打好的鸡蛋倒进碗里,搅拌均匀。

不要把刚煎过新鲜贝类的锅洗了。加一点油。开火后,倒入鸡蛋。用中火加热。用筷子搅拌直到鸡蛋破裂。

成品图