教你如何简单的防治鼻炎
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鼻炎发作时主要表现为鼻子不通气，打喷嚏，流鼻涕，让人很难受。这不仅影响正常生活和工作，严重者还可能引发上呼吸道和肺部疾病。
打一盆冷水，深憋一口气，同时把头底下，将鼻子浸入冷水中，大约过2秒钟离开睡眠，连续3-5次，早上可适当多重复几次。
也可以直接用手捧清水灌入鼻腔，水灌入嘴里也没关系。连续5-8次即可。
用拇指和食指掐住鼻梁， 上下依次搓揉20-30次
教你如何简单的防治鼻炎
Simone
发布于 2025-10-11 03:09:58
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