Simone健康减肥小贴士
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爱美之心，人皆有之。很多胖妹妹都在寻找快速减肥方法。作为一个胖妹妹过来人，我以切身经验提醒大家，减肥药都是无效又伤身的！下面向大家介绍我的减肥经验，个人觉得不痛苦，而且比较有效。
早上一定要吃饱，这样才不会导致中午因饥饿吃太多。但是尽量不要吃太油腻的早餐。
午饭前先喝一碗汤。喝汤可产生饱腹感，之后吃的东西会少一些。这时的十分饱除去那碗汤，基本上就只剩七分饱了。
由于中午只吃了七分饱，下午比较容易饿。这时候可以吃点水果。
晚餐尽量不吃，或者以水果代替。结果因人而异吧，我如果连续三天不吃晚饭（早午餐照常）的话，可以瘦1-2斤。
最后一点：如果你能做到的话，最好进餐的时候蛋白质和淀粉类食物只选择其一。
例如吃土豆烧排骨，吃排骨就尽量不吃土豆。吃土豆就尽量不吃排骨。
