华为荣耀手表S1心率监测/心率预警/心率历史区间

华为荣耀手表S1心率监测/心率预警/心率历史区间

华为荣耀手表S1心率监测，心率预警，查看心率历史，心率广播，查看心率区间#资料课代表| 讲窍门#

还记得我第一次跟着S1哥去跑步的时候，那叫一个气喘吁吁……

其实累我不怕……

怕的是我的心脏一不小心，就从嘴里蹦出来……

滚到草丛里，再也无缘相见……

请原谅我的脑洞……

S1哥说过，训练可以加强我的心肺功能，

“那我现在加强了多少？”我头都抬不起来，汗止不住淌下来。

“这不重要……”S1哥斜上45度仰望星空。

“重要的是，你知道心率么？” S1哥将头抬到了90度。

正确佩戴手表

哈， 测试心率的准备工作就是正确佩戴手表，戴的过紧或过松会影响心率测量数据。下面我就图文结合给出标准姿势！

S1哥有话说：

1、 参照图，保持舒适、贴合的佩戴状态。

2、 不要将手表戴得过紧，要不然会妨碍血液流动，影响心率测量的准确度。

切记不要破坏手表背面的心率感应器，这才是心率检测的关键部位呢。

心率检测

心率检测几乎是零操作，炒鸡简单。

佩戴好手表后，滑动手表屏幕至 心率 界面，停留2秒保持静止状态，手表就会测量当前的心率。

需要进行长时间测量心率的朋友，可以在选择 更多 更多 > 自动测量，将状态设置为敞开，手表就会自动周期性的测量心率。

当然，还有人问起来，运动的时候怎么测试心率？放心吧，当开展 锻炼 或 训练计划 时，手表会自动连续地测量心率。要相信S1哥的专业性。

心率预警

打开华--为穿戴APP（以下简称APP），点击设备 ，选择设备名称，然后点击心率区间及预警，打开 心率上限预警 开关。

记得要在华--为穿戴APP上的心率区间及预警界面，点击心率上限，设置心率上限值。

当我们佩戴手表， 使用 锻炼 和 训练计划 时心率超过上限值， 手表会及时提醒。

查看心率历史

没错，就像歌曲三天三夜狂嗨不止，我们又有三种方法。

方式一：上下滑动手表屏幕至心率界面，点击屏幕，查看过去四个小时的心率变化曲线。

方式二：打开 APP,点击主页，向上滑动至心率版块，可以查看今日的静息心率数据。点击心率版块，可以查看详细数据。

方式三：打开 APP，点击 发现 > 健康数据 > 心率，直接查看详细心率数据。（小编我觉得这个最方便哈哈）

心率广播

没错， 荣--耀手表S1支持心率广播功能。

心率广播就是能将心率数据共享给其他第三方应用，具体的方法如下：

1、 将华--为穿戴APP和手表进行解除绑定。

2、 将其他支持读取蓝牙设备心率的APP与手表蓝牙配对后，就可以获取手表的心率数据啦。

那手表的心率广播在哪里设置？请看下图：

精心备注：

1、只有前5次使用心率广播功能时，才会弹出界面提示哦。超过5次后，点击心率广播，会直接开启心率广播模式。所以不要傻傻等待第6次的提醒。

2、其他支持心率设备接入的运动 APP与手表 蓝牙配对，且手表开启心率广播后，都可以获取手表的心率数据。

3、推送心率数据会比较耗电。为了健康，运动前要保持电量满满！

使用心率区间

心率区间指每分钟心跳次数所属的区间，是基于最大心率值的百分比计算出来的。

了解心率区间好处多多：在合适的心率区间锻炼可以帮助您增强心肺能力，提高健身水平。还可以避免过度训练，降低受伤的风险。

Ø 情况1：知道自己的最大心率。可以打开 app，点击 设备 ，选择设备名称，再点击心率区间及预警 > 最大心率，设置最大心率值。

情况2：不知道自己的最大心率。可以使用网络上提供的测量方法。部分健身房和健康中心也可以提供最大心率的估算服务。手表预设的最大心率值为：220减去自己的年龄。

上图是手表上的心率区间表示，再放出一张高能的 心率区间表 。

【温馨提示：本文涉及的产品、APP描述文字及图片基于当时版本宣传，与目前迭代版本可能存在差异，请您以当前实际使用版本为准。】