洗脚和泡脚的区别、好处

洗脚和泡脚的区别、好处

洗脚：平时我们洗脚水顶多高过脚面，是很片面的 顶多是湿湿脚，洗洗脚上的灰尘什么的，算不上泡脚。

泡脚：真正意义上的泡脚，水要高过脚踝，也就是要用个比较深的盆了，冬天水温保持在30-40度之间比较好.夏天可以再高一点40度左右。太高了 就是蜕皮了，哈哈。

可以在水里加点配料有更好的效果：

加盐：在温水中加入2大匙盐，搅匀泡脚10~20分钟，可以有消炎杀菌、通便的效果。

加生姜片：在水中加入几片新鲜的生姜片，姜可以起到散寒、除湿的作用。

加酒泡脚：在泡脚的水中加入一些酒，可起到促进血液循环、缓解疲劳的作用。

加柠檬：在温水中加入两片柠檬，可以使人感到神清气爽，还可预防感冒。

加醋：在水中加入100克~150克米醋或老陈醋来泡脚，不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。