女性痛经怎么办

女性痛经怎么办

经常一些女生会出现一些痛经的问题，痛经真的是一个很痛苦的事情。吃不好玩不好连睡都睡不好，所以我在这里和大家分享一个简单安全又方便的一个方法，我和我的几个同学都试过，效果不错，希望对大家有帮助，谢谢。

1.先把红豆用水侵泡一个小时左右 2，把其他材料用清水淘洗一下备用

3,水烧开后先放入红糖红豆花生桂圆多煮一会，大概一个小时左右，最后加入红枣枸杞再煮两三分钟即可。

4，在不烫嘴的情况下趁热喝，也可以用保温瓶装着上班上学的时候带着当水喝也是比较方便的